老年人肠易激综合征是怎么回事

老年人肠易激综合征可能是由老年性激素变化、心理压力、饮食不规律等引起的。
1.老年性激素变化
老年人肠易激综合征与激素水平的变化有关，尤其是雌激素和孕激素的减少，可能导致肠道功能失调，引发症状。补充天然雌激素或孕激素可能有助于缓解症状，如在医生指导下使用大豆异黄酮或黄体酮。
2.心理压力
心理压力可能导致神经内分泌系统紊乱，影响肠道功能，从而诱发肠易激综合征。通过放松技巧如深呼吸、冥想或认知行为疗法来减轻压力，如通过冥想APP进行日常练习。
3.饮食不规律
饮食不规律可能导致肠道菌群失衡，刺激肠道黏膜，诱发肠易激综合征。调整饮食习惯，保持规律进食，如每日三餐定时定量，可减少症状发作。
老年人肠易激综合征患者应避免食用可能加重症状的食物，如辛辣、油腻食物。建议定期进行大便常规检查和肠道菌群分析，以监测病情变化。