现在在上班，有时候觉得很累可能是睡眠不足、营养不良、压力过大、气血不足、甲状腺功能减退等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现身体乏力、疲劳等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，保证充足的睡眠。
2、营养不良
如果长时间节食，可能会导致营养不良，容易出现身体乏力、消瘦等症状。建议患者注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐进行缓解，也可以及时与家人朋友交流、沟通。
4、气血不足
如果长期不良的饮食习惯或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的身体代谢，出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过度挑食。也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的，由于体内甲状腺素分泌不足，患者会出现上述症状，同时还会伴有畏寒、乏力、心率减慢等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果患者不适症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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