对于七十四岁老人，血压一般建议收缩压保持在九十至一百三十九毫米汞柱，舒张压保持在六十至八十九毫米汞柱。若身体状态较好、能耐受，可接近收缩压一百三十毫米汞柱、舒张压八十毫米汞柱；若体质较弱或易头晕，则不宜降得过低。具体目标需结合基础疾病和日常感受，由医生综合判断。
血压随年龄增长常出现波动，动脉弹性下降可使收缩压偏高、舒张压偏低。单次测量偏高不等于高血压，应安静休息五分钟后重复测量，并记录不同日期的早晚血压。家庭测量建议使用经过验证的上臂式电子血压计，袖带大小合适，测量前避免饮浓茶、咖啡和吸烟。
若合并糖尿病、冠心病、脑血管病或肾脏疾病，控制目标可能更严格；若存在衰弱、跌倒风险、餐后低血压，目标会适当放宽。老年人血压过低也可能导致脑供血不足，出现乏力、眼前发黑、跌倒等。调整方案应循序渐进，避免短期内大幅波动。
日常应保持清淡饮食、适量活动、规律作息和情绪平稳，定期监测并复诊。出现明显头晕、胸闷或血压持续异常时，及时就医。对高龄老人而言，稳定和舒适比单纯追求某个数字更重要，照护者应多关注进食、睡眠和活动能力变化。
血压随年龄增长常出现波动，动脉弹性下降可使收缩压偏高、舒张压偏低。单次测量偏高不等于高血压，应安静休息五分钟后重复测量，并记录不同日期的早晚血压。家庭测量建议使用经过验证的上臂式电子血压计，袖带大小合适，测量前避免饮浓茶、咖啡和吸烟。
若合并糖尿病、冠心病、脑血管病或肾脏疾病，控制目标可能更严格；若存在衰弱、跌倒风险、餐后低血压，目标会适当放宽。老年人血压过低也可能导致脑供血不足，出现乏力、眼前发黑、跌倒等。调整方案应循序渐进，避免短期内大幅波动。
日常应保持清淡饮食、适量活动、规律作息和情绪平稳，定期监测并复诊。出现明显头晕、胸闷或血压持续异常时，及时就医。对高龄老人而言，稳定和舒适比单纯追求某个数字更重要，照护者应多关注进食、睡眠和活动能力变化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
