备孕期间，想吃些生精片养养精子质量是可以的，但不建议长期服用。
生精片属于中成药，主要成分有黄芪、人参、枸杞子、桑葚、沙苑子、当归、熟地黄、淫羊藿、黄精、何首乌、桑葚、补骨脂等。该药具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，通常用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、男子无精、少精、弱精等症状。生精片虽然有很好的滋补效果，但毕竟是药三分毒，如果长期服用，可能会对肝肾功能造成一定的损伤，而且也会产生一定的依赖性，所以不建议长期服用。
在备孕期间，患者可以多吃一些富含锌元素的食物，比如生蚝、海带、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，能够为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高精子的质量。同时也要保持良好的心态，不要过度紧张，也不要过度焦虑，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够增强自身抵抗力。
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