哺乳期可以吃鸡肉肠,一般不会回奶,但是要注意适量。
鸡肉肠是由鸡肉加工而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素等营养成分,在哺乳期适当吃鸡肉肠,可以补充身体所需要的营养,有助于提高身体免疫力,对于身体健康以及促进乳汁分泌有一定的好处。但是鸡肉肠中含有丰富的脂肪和胆固醇,如果吃过多可能会导致脂肪堆积,引起肥胖的情况,所以要避免过量吃。如果在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况,可以适当吃鸡汤、猪脚汤等促进乳汁分泌,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,有助于补充身体所需要的营养,并且对促进乳汁分泌也有一定的好处。
在日常生活中,哺乳期女性还需要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。同时还需要注意保持乳房部位的清洁卫生,及时用温水清洗,并且及时擦拭干净,以免引起细菌感染。