【男人常吃维生素b族能壮阳？】男性常吃维生素B族有一定的辅助壮阳效果。因为大部分的维生素B都参与了人体的新陈代谢以及血液中糖、蛋白质和脂肪的转化，在性功能方面也有一定的帮助。
维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)、维生素B12(氰钴胺)，此外还有维生素B12类衍生物维生素PP等。其中，维生素B1与体内碳水化合物、蛋白质及脂肪的代谢关系密切；维生素B2是细胞生长所必需的营养物质，对促进细胞发育及细胞再生有着重要作用；维生素B5在调节身体辅酶的水平上也起着重要的作用；维生素B6能够促进氨基酸进入血红蛋白内，并且可以维持白细胞的数量；维生素B7有助于头发的生长；维生素B9可预防胎儿畸形；维生素B12对于蛋白质及DNA合成较为重要。
虽然维生素B族对男性的性能力有一定好处，但单纯地依靠补充维生素B族来提高性能力并不现实。如果想要提高自己的性能力，还需要进行适当的体育锻炼，同时保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。必要时也可以咨询专业医生的意见，选择合适的药物进行治疗。
维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)、维生素B12(氰钴胺)，此外还有维生素B12类衍生物维生素PP等。其中，维生素B1与体内碳水化合物、蛋白质及脂肪的代谢关系密切；维生素B2是细胞生长所必需的营养物质，对促进细胞发育及细胞再生有着重要作用；维生素B5在调节身体辅酶的水平上也起着重要的作用；维生素B6能够促进氨基酸进入血红蛋白内，并且可以维持白细胞的数量；维生素B7有助于头发的生长；维生素B9可预防胎儿畸形；维生素B12对于蛋白质及DNA合成较为重要。
虽然维生素B族对男性的性能力有一定好处，但单纯地依靠补充维生素B族来提高性能力并不现实。如果想要提高自己的性能力，还需要进行适当的体育锻炼，同时保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。必要时也可以咨询专业医生的意见，选择合适的药物进行治疗。
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