发烧一般指发热。体质差，经常感冒、发热可能是由于先天性因素、饮食不当、运动量少、气血不足、脾胃虚弱等原因引起的。
1、先天性因素
由于患者在胚胎时期，身体发育不完善，身体抵抗力和免疫力低下，如果在此期间没有做好保暖工作，就可能会导致经常感冒、发热的情况。建议患者在日常生活中要注意保暖，避免着凉，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、橙子、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，增强身体的抵抗力。
2、饮食不当
如果患者长期饮食不当，导致脾胃功能下降，使身体内的营养元素缺乏，从而出现体质差、经常感冒、发热的现象。建议患者在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，也可以在医生的指导下口服健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
3、运动量少
如果长期缺乏运动，可能会使身体抵抗力下降，容易受到病毒感染，从而出现体质差、经常感冒、发热的情况。建议患者在日常生活中要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力。
4、气血不足
气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大、长期患病等原因引起的。患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色淡白、头发干枯等症状。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。在日常生活中患者也可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是由于长期劳累、饮食不当、久病不愈等原因引起的。患者会出现面色萎黄、形体消瘦、食少便溏、肢体倦怠、舌淡苔白、脉虚弱等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。在日常生活中患者也可以多吃一些补脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。
如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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