39问医生

早上起来可以空腹喝酸奶吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

不建议空腹喝酸奶，以免影响酸奶的营养价值和口感。
由于空腹时胃酸浓度较高，可能会破坏酸奶中的活性乳酸菌，影响其营养价值和口感。因此，建议在饭后或搭配其他食物一起食用酸奶，以充分发挥其益生菌和营养成分的作用。

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2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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