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黑咖啡能一次喝两袋吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
黑咖啡一次不宜超过两袋，以免咖啡因摄入过多导致不良反应。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，摄入过多可能导致失眠、心悸、焦虑等不良反应。此外，长期大量摄入咖啡因还可能对心脏和消化系统造成负担。因此，建议适量饮用黑咖啡，避免过量摄入咖啡因。
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2024-09-25 浏览100次
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