39问医生

低密度脂蛋白高能不能吃核桃

杨旭斌 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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低密度脂蛋白高的人群不宜大量食用核桃。
低密度脂蛋白高的人群由于血脂水平较高,食用核桃可能会导致血脂进一步升高,增加动脉粥样硬化的风险。核桃中的不饱和脂肪酸和植物固醇可能影响血脂平衡,不利于病情控制。因此,这类人群在饮食上应限制核桃的摄入量,以减少血脂的升高。
对于低密度脂蛋白高的患者来说,除了核桃外,还应注意避免过多摄入富含饱和脂肪的食物,如动物内脏、肥肉等。此外,还要注意适量运动,保持健康的体重,戒烟限酒,这些都有助于改善血脂水平。
建议定期监测血脂指标,并咨询专业医生的意见,制定适合自己的饮食计划。同时,积极采取生活方式干预措施,如合理膳食、适度运动,有助于降低低密度脂蛋白水平,预防心血管疾病的发生。
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2024-06-07 浏览100
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