39问医生

低密度脂蛋白高的人能吃核桃吗

蒋伏松 内分泌代谢科 主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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低密度脂蛋白高的人群可以适量食用核桃。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇,这些物质能够帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平,从而改善血脂状况。因此,适量食用核桃对于低密度脂蛋白偏高的人来说是有益的。但需要注意的是,过量摄入核桃可能会导致热量摄入过多,不利于控制体重和血糖。
如果患者本身存在过敏史或对核桃过敏,则应避免食用,以免引发过敏反应。
建议在医生指导下定期监测血脂指标,并结合饮食调整、运动锻炼等综合措施来管理血脂异常。
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2024-06-07 浏览100
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