失眠影响健康老人，可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果老年人偶尔出现失眠的情况，可能是因为精神压力过大造成的，可以通过释放压力的方式进行改善，可以多与家人朋友交流、沟通，也可以多听一些舒缓的音乐进行缓解，一般不需要进行特殊治疗。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下，服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用，也可以改善失眠的症状。
3、针灸治疗
出现上述情况，还可以通过针灸治疗的方式进行改善，可以在专业医生的指导下，通过针刺百会穴、神门穴、三阴交穴等穴位进行缓解，可以一定程度上改善失眠的情况。
4、心理治疗
如果上述治疗方式效果不佳，建议老年人在医生的指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
5、物理治疗
如果老年人失眠的情况比较严重，还可以通过重复经颅磁刺激、静电刺激等方式进行改善。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。建议老年人及时到正规医院的精神心理科进行检查，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
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