酵素果冻可以减肥么对身体有伤害么_39问医生

酵素果冻可以减肥么对身体有伤害么

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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酵素果冻一般情况下不可以减肥，对身体有伤害。酵素果冻是一种减肥食品，里面的主要成分是酵素，酵素是一种生物催化剂，可以加快体内新陈代谢，促进脂肪分解，具有一定的减肥作用。但是酵素果冻一般情况下不可以减肥，而且使用酵素果冻减肥，容易导致患者出现腹泻、腹痛的情况，而且还有可能会导致患者出现营养不良、厌食症、过敏等症状。所以建议患者不要使用酵素果冻减肥。想要减肥的患者平时要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如巧克力、蛋糕等，可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米等。另外，还要多参加运动锻炼，可以跑步，也可以游泳，这些运动属于有氧运动，可以加速体内脂肪燃烧，有利于减肥。减肥的时候一定要科学减肥，避免节食减肥，以免影响身体健康。

2023-08-04 浏览100次

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