身体湿气重，一般需要吃一些含铁的食物，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，必要时患者还需要遵医嘱进行药物治疗。
体内湿气重，可能是长期处于潮湿的环境中，导致体内的水分代谢异常，从而引起体内湿气重的情况。而铁是人体所需要的营养元素之一，在日常生活中适当地吃一些含铁的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，能够补充机体所需要的营养，对改善体内湿气重有一定的帮助。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者出现体内湿气重的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用藿香正气丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
