老年人睡不着还非常困多考虑是睡眠不足引起的，也可能是气血不足、心肾不交、心脾两虚、脾胃湿热等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会使体内气血运行不畅，从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、气血不足
气血不足是指体内气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
3、心肾不交
心肾不交指肾阴不足，心火相对过盛，可能与久病伤肾、先天不足等因素有关，患者可能会出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗，也可以适当进食莲子、百合等食物进行调理。
4、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与饮食不节、劳累过度、久病失调等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食山药、茯苓等食物进行调理。
5、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会伴有身体困倦、大便黏腻等情况。建议患者可以在医生的指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗，也可以适当进食红豆、冬瓜等食物进行调理。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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