通常情况下，女性可以吃豆制品、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物降低雌激素。
1、豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆、豆干等，这类食物中含有异黄酮，能够辅助降低雌激素。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的动物性雌激素，能够补充身体所需要的营养，还可以辅助改善雌激素缺乏引起的不适症状。
3、己烯雌酚片
己烯雌酚片属于一种雌激素类药物，能够补充体内的雌激素，可以用于治疗女性功能性闭经、子宫发育不良等疾病。
4、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种雌激素类药物，可以用于治疗女性体内雌激素分泌不足引起的不适症状，比如月经失调、睡眠质量差等。
5、屈螺酮炔雌醇片
屈螺酮炔雌醇片也是一种短效避孕药，里面含有一定的孕激素成分，可以用于治疗女性内分泌失调引起的不适症状，比如月经失调、痤疮等。
6、炔雌醇环丙孕酮片
炔雌醇环丙孕酮片是一种口服避孕药，里面含有一定的雌激素以及孕激素成分，可以用于治疗女性雄激素敏感引起的多毛、痤疮、肥胖等症状。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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