39问医生

血脂高能吃鱿鱼吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血脂偏高的患者可以适量食用鱿鱼,但不宜过量。
鱿鱼中含有一定的不饱和脂肪酸,适当食用有助于调节血脂水平。但是由于鱿鱼属于高胆固醇食物,大量摄入可能导致血脂进一步升高,进而引发或加重动脉粥样硬化、冠心病等疾病的风险。
血脂高的患者还应注意避免食用动物内脏、肥肉等高脂食品,以及糖类食品,以减少热量和脂肪的摄入。
对于血脂偏高的患者来说,合理饮食至关重要。建议采取低脂、低盐、高纤维的饮食方式,并配合适当运动,如快走、游泳等,以维持良好的血脂水平。
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2024-04-29 浏览100
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