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神经型颈椎病锻炼有效果吗
郑帅
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
脊柱骨科
神经型颈椎病通过锻炼可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。
神经型颈椎病是由于颈椎间盘突出、骨质增生等压迫颈脊髓和神经根而引起的症状，通过适当的锻炼可以改善血液循环，缓解疼痛。神经型颈椎病是一种因颈椎退行性变导致的临床综合征，主要表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。适度的锻炼如游泳、瑜伽等有助于增强颈部肌肉力量，稳定颈椎结构，减轻对神经的压迫。但过度运动可能会加重症状，因此需谨慎选择适合自己的锻炼方式。
建议患者进行适当且温和的锻炼，如散步、太极等，以增强颈部肌肉的力量和灵活性，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。此外，定期复查以监测病情变化也非常重要。