例假指的是月经，来月经期间一般可以喝红豆薏米粥，但需要注意适量。红豆薏米粥是以红豆、薏米为主要原料熬制而成的粥，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。月经期间喝红豆薏米粥可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，因此，来月经期间一般可以喝红豆薏米粥。但需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2-8日，平均4-6日。
女性在月经期间需要注意做好腹部保暖措施，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免引起痛经。如果出现痛经，可以用热水袋热敷腹部，能够缓解疼痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
