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肥胖能不能喝蜂蜜柠檬水
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
肥胖人群可以适量饮用蜂蜜柠檬水。
虽然蜂蜜柠檬水中含有一定量的糖分，但其主要成分为水，且柠檬具有一定的促进新陈代谢的作用，适量饮用一般不会对体重产生明显影响。
对于糖尿病患者或血糖偏高的人群而言，应尽量避免过量摄入蜂蜜柠檬水，以免导致血糖波动。
针对肥胖人群，建议在日常生活中注意饮食平衡，并配合适当运动以维持健康体重。