怀孕一般指妊娠。妊娠21周了，肚子只有隆起可能是饮食不当、胎儿生长过快、子宫增大、葡萄胎、消化不良等原因导致的，具体的情况还需要去医院进行检查。
1、饮食不当
如果孕妇在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使腹部的脂肪发生堆积，从而出现上述现象。建议孕妇改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如水煮白菜、清炒苦瓜等。
2、胎儿生长过快
如果在怀孕期间，女性的营养摄入不足，可能会使胎儿生长过快，从而出现腹部隆起的情况。建议孕妇多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含钙元素的食物，比如虾皮、海带等。
3、子宫增大
在怀孕21周时，胎儿的体积已经比较大了，可能会使子宫受到压迫，从而出现腹部隆起的情况。这属于一种正常的现象，一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。
4、葡萄胎
如果女性存在葡萄胎，可能会使子宫异常增大，从而出现腹部隆起的情况，还可能会伴有阴道出血的症状。建议患者及时去医院进行检查，明确具体的情况后，可以通过清宫术的方式进行治疗，术后还要注意局部的清洁卫生，避免出现感染的情况。
5、消化不良
如果在怀孕期间不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使食物在胃肠道内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象。建议孕妇可以通过适当运动的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行处理。
在日常生活中，孕妇应定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
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