精子射多了对跑步一般不会有影响，但如果过度射精可能会对跑步有影响。
精子是男性的生殖细胞，主要是由睾丸产生，精子中含有大量的蛋白质、糖原、脂肪、激素等营养成分，能够为精子的生成提供养分，促进精子发育，是人类繁衍后代的主要物质基础。如果患者没有规律的性生活，精子会通过遗精的方式排出体外，精子射多了一般不会对跑步有影响。但如果患者过度射精，会导致大量的营养成分流失，如果没有及时补充，会对跑步有影响，还会导致患者出现腰膝酸软、全身无力等症状。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，以免影响身体健康。患者也要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，不要过度劳累，同时也要注意性生活的频率，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消疲灵颗粒
复方刺五加片
滋补水鸭合剂
