最近总是感到精神恍惚，多考虑是过度劳累导致的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等原因导致，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、过度劳累
可能是患者长期从事重体力劳动，身体没有得到有效的休息，导致身体过于疲惫，从而出现精神恍惚的现象。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步改善。
2、神经衰弱
该症状多考虑是长期紧张、高压环境导致，或者是遗传因素、人格因素等原因导致，由于长期紧张，精神容易兴奋，脑部易疲劳，从而出现精神恍惚的现象。在日常生活中要学会释放自己内心的压力，多注意休息，也可以在医生的指导下口服盐酸氟西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
3、焦虑症
该疾病多考虑是遗传、心理因素、社会因素等原因导致，由于患者情绪过于激动，从而导致脑内神经递质出现紊乱的现象，从而出现上述症状。在日常生活中要学会心理疏导，多参加户外活动，也可以在医生的指导下口服片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是抑郁症等疾病导致，也会出现上述症状。如果症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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