宝妈一般指的是孕妇，有没有孕妇生了宝宝出现背痛的这种说法，这种情况可能是长期久坐、激素水平变化、腰肌劳损等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、长期久坐
如果孕妇在平时长期久坐，可能会导致背部的肌肉以及软组织受到一定的损伤，从而出现疼痛的症状。这种情况一般不需要特殊处理，孕妇可以通过适当活动、按摩等方式进行缓解。
2、激素水平变化
孕妇在怀孕期间体内的激素水平会发生较大的波动，可能会导致身体的各个部位出现不适的症状，如腰酸背痛、头晕、乏力等。这种情况一般也不需要特殊处理，孕妇可以通过适当休息、避免熬夜等方式进行缓解。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与不良姿势、长期久坐等因素有关，可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状。孕妇可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、醋酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎间管狭窄等原因引起的，建议孕妇及时到正规医院就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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