肤色暗黄没有气色一般需要根据其原因进行判断，常见的原因有饮食不当、睡眠不足、肝气郁结等。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常食用胡萝卜、南瓜等食物，容易导致体内的胡萝卜素含量增高，进而会出现肤色暗黄的情况，同时还会伴有没有气色的症状。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用胡萝卜、南瓜等食物，同时还可多喝水，有助于缓解症状。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易使身体得不到充分的休息，进而会影响身体的气血运行，使患者出现肤色暗黄、没有气色的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，如果患者因为工作原因导致无法入睡，可以在睡前喝一杯牛奶，能够提高睡眠质量。
3、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能出现障碍，使体内气机失于畅达、疏通，导致气机瘀滞，无法排出体内的毒素，使患者出现胸闷、面色萎黄、没有气色等症状。患者可在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，同时还可配合针灸、拔罐等方式进行治疗，有助于缓解病情。
除此之外，还可能是内分泌失调、气血不足等原因引起，患者需要及时到正规医院就医，明确病因后配合医生进行治疗。
北京大学第三医院
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