自己坐车紧张，害怕是什么病

自己坐车紧张，害怕可能是正常现象，也可能是焦虑症、社交恐惧症、特定恐惧症、躯体障碍等疾病引起的，具体情况如下：

1、正常现象

如果患者近期出现压力过大、失眠等情况，可能会导致自己坐车紧张害怕，建议患者可以适当调整心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力。

2、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，患者可能会出现紧张、担心、坐车恐惧等症状。对于轻度的焦虑症，可以通过心理疏导的方式进行治疗。对于病情较严重的患者，则需要在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。

3、社交恐惧症

社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，并因此而尽力回避，可能与遗传、认知偏差等因素有关。患者可以在医生的指导下使用氯硝西泮、劳拉西泮等药物进行治疗。

4、特定恐惧症

特定恐惧症是恐惧症的一种，患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，如害怕尖锐物品、密集排列的人群、交通工具等。患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。

5、躯体障碍

如果患者患有躯体障碍，也可能会出现紧张、害怕等症状，常见的躯体障碍包括有晕动症、高血压、心脏病等。对于晕动症的患者，可以在医生指导下使用茶苯海明、异丙嗪等药物进行治疗。对于高血压的患者，可以在医生指导下使用硝苯地平、美托洛尔等药物进行治疗。

患者可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪。如果患者紧张、害怕等情绪长期持续，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。