坐月子是指产褥期。产褥期二十来天胳膊突然疼多考虑是受凉引起的，也可能是过度劳累、肩周炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、受凉
如果在产褥期不注意身体的保暖工作，导致身体受凉，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，多数情况下不需要进行特殊治疗。
2、过度劳累
如果在日常生活中从事重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现隐隐作痛的现象，甚至会出现身体乏力的症状。建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、肩周炎
该疾病属于一种比较常见的肩关节疾病，多数情况下是无菌性炎症引起的，发病以后可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。可以通过红外线治疗、微波理疗的方式进行改善，必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。
除以上几种原因以外，还可能与颈椎病、肩部关节炎、肘关节炎等有一定关系。若患者的不适症状持续加重，应及时就医，避免耽误治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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