能让阴道变紧的方法有盆底肌锻炼、阴道紧缩术、阴道紧缩术后电刺激治疗。
1、盆底肌锻炼
患者可以采取仰卧位，将臀部、大腿根部用力夹紧，保持5秒钟后放松，每次训练10-15分钟，每天训练3-4次。这种方法可以锻炼盆底肌肉，增加阴道的弹性，有助于阴道松弛的改善。
2、阴道紧缩术
如果患者阴道松弛的情况比较严重，可以到正规的医院采取阴道紧缩术进行治疗，该手术是通过手术的方法将阴道后壁进行修补，使阴道壁括约肌收缩，从而达到紧致的效果。但由于阴道组织比较特殊，在手术过程中可能会出现出血、感染等并发症。
3、阴道紧缩术后电刺激治疗
患者还可以到正规的医院采取电刺激治疗，该治疗是通过电流刺激盆腔的肌肉，使盆底肌肉被动收缩，从而达到阴道紧缩的效果。但由于阴道组织比较脆弱，因此治疗后可能会出现局部疼痛、感染等不适。
建议患者在进行阴道紧缩术后，需要注意保持局部的清洁卫生，每天清洗外阴，避免局部发生感染。此外，患者在手术后还需注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响伤口愈合。
北京协和医院
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