中年男人失眠睡不着可能是生理性原因引起的，也可能是肾阳虚、心脾两虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、生理性原因
如果平时工作压力比较大，导致精神长期处于紧绷状态，可能会出现失眠、多梦等症状。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，可能与久病伤肾、老年肾亏、房劳过度等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕、精神不振等症状，还可能会出现失眠、多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
3、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚、脾气虚弱，可能与饮食不当、久病不愈、思虑过度等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、健忘、面色苍白等症状，还可能会出现疲乏无力、食欲不振等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗，也要注意避免过度劳累。
除此之外，还可能是心肾不交、阴虚火旺等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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