性生活时间短一般是指性生活时间短，通常情况下，性生活时间短通常有解决方法，患者可以通过调整心态、加强运动、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式进行解决。
1、调整心态
如果患者在性生活时，精神过度紧张、焦虑，可能会导致性生活时间缩短。建议患者可以适当调整心态，避免过度紧张、焦虑，可以多与家人、朋友交流，有助于缓解不适症状。
2、加强运动
患者在日常生活中，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进机体血液循环，可以增强体质，在一定程度上改善性生活时间短的情况。
3、使用药物
如果患者是由于肾虚引起的性生活时间短，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行治疗。
4、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过按摩、热敷阴茎等方式，促进阴茎血液循环，有助于提高性生活时间。同时，患者还可以适当进行慢走、打羽毛球等体育锻炼，有助于增强体质。
5、手术治疗
如果患者是由于包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的性生活时间短，可以在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，在饮食上还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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