脚崴了，如果症状比较轻，一般不用拍片子，可以通过休息、冷敷、制动、药物治疗、热敷等方式进行改善。如果症状比较严重，则需要拍片子，以免延误病情。
1、休息
在脚崴后，如果局部只是轻微的疼痛，并没有出现肿胀的情况，一般不用拍片子。建议患者注意多休息，避免过早下地活动，也要避免做剧烈运动，过度劳累后可能会加重疼痛的症状。
2、冷敷
在脚崴后，可能会使局部的毛细血管发生破裂，从而出现皮下淤血的情况。建议患者可以在受伤24小时内进行冰敷，可以促进毛细血管收缩，从而缓解肿胀的情况。
3、制动
在受伤24小时以后，患者可以适当进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于改善疼痛的症状。但患者要注意制动，以免加重病情。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎止痛的作用。
5、热敷
在脚崴后，患者也可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于疾病恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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