发汗后的注意事项及禁忌_39问医生

发汗后的注意事项及禁忌

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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发汗后的注意事项包括及时擦拭、注意保暖、多喝水等，禁忌包括避免吹风扇或者洗澡、避免食用辛辣食物等。

1、及时擦拭

发汗后需要及时用干毛巾或者纸巾擦拭身体，以免导致身体受凉。

2、注意保暖

发汗后要注意保暖，避免受到冷空气刺激，以免导致寒气入侵，引起风寒感冒。

3、多喝水

发汗后还要多喝水，补充身体所需的水分，避免出现脱水或者电解质紊乱的情况。

此外，还要避免吹风扇或者洗澡，以免导致身体受到凉气侵袭，引起风寒感冒。同时，还要避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。

2023-07-19 浏览100次

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