腰酸背疼，腰没有劲软绵绵可能是由于过度劳累、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者平时工作量比较大，身体过度劳累，会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰酸背痛、腰没有劲、软绵绵等症状。患者平时要注意休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，导致腰部受到凉气侵袭，可能会引起局部血液循环不畅，从而出现上述现象。患者平时要做好腰部的保暖工作，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、腰肌劳损
腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，出现无菌性炎症，由于炎症刺激，从而导致患者出现上述现象。患者可以通过推拿、针灸等方法缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症多是由于长期弯腰工作、重体力劳动等原因导致，由于突出的腰椎间盘压迫神经，患者会出现上述现象。患者可以通过牵引、针灸等方法缓解，也可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、骨质疏松症
骨质疏松症多是由于骨量降低、骨组织微结构破坏等原因导致，由于骨质破坏，患者会出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、枸檬酸钙片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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