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牛磺酸孕妇可以吃吗
黄威
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇产科
牛磺酸对于孕妇来说是可以适量摄入的，但应避免过量，以确保孕期健康和胎儿发育。
牛磺酸是一种在体内合成的氨基酸，对于孕妇来说，适量摄入可以促进胎儿大脑和视网膜的发育。但过量摄入可能导致孕妇出现水肿、体重增加等不良反应。由于孕期孕妇的新陈代谢加快，对营养素的需求增加，因此适量补充牛磺酸是有益的。但应避免过量摄入，以免影响其他营养素的吸收和利用。
建议孕妇在医生或营养师的指导下合理摄入牛磺酸，并注意饮食均衡，确保其他必需营养素的充足供应。