5月25号来的月经，根据月经周期30天计算，排卵日是在月经来潮的第15天，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。但由于个体差异，具体的排卵时间会有所不同。
如果平时月经周期比较规律，从末次月经的第一天算起，月经的第15天左右为排卵日，排卵日前5天和后4天，连同排卵日共10天称为排卵期。但每个女性具体的排卵时间并不完全相同，会受到多种因素的影响，比如环境因素、情绪因素、生活习惯等，所以每个女性的排卵时间也会有所差异。如果平时月经周期并不规律，排卵期的时间也会发生一定的变化，可能会提前也可能会延后。
建议女性在排卵期要做好个人卫生，每天使用温水清洗私处，保持局部清洁干燥，避免出现感染的情况。同时，在排卵期要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
谭金凤
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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