跑完步后通常在15分钟-30分钟左右可以测心电图，但具体时间应根据个人身体情况决定。
跑步是一项有氧运动，在跑步过程中心脏的跳动速度会加快，并且在跑步后机体会分泌大量的兴奋激素，如肾上腺素、多巴胺等，会出现心率加快的情况，从而导致心电图上出现相应的变化。由于每个人的身体情况不同，所以具体时间还需根据个人情况决定，若个人身体素质较好，跑完步后心率基本上可以控制在120-130次/分，若个人身体素质较差，可能心率控制的会相对较慢，此时可以适当延长测心电图的时间。
跑完步后不要立即坐下或躺下，需要先休息20分钟左右，再逐渐坐下，否则会导致心脏负荷加重，使心率持续加快。另外，在测心电图前应避免剧烈运动，以免导致检查结果出现误差。
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