脚跟骨骨折一百天了还是有点肿一般是正常的。脚跟骨骨折一般是受到外伤的原因，比如从高空坠落、受到重物挤压等，可能会引起局部肿胀、疼痛等症状。脚跟骨骨折一百天了还有点肿，可能是正常的现象，因为每个人的体质不同，骨折后的恢复情况也不一样，如果患者体质比较差，骨折后没有完全恢复，可能会引起局部有肿胀的情况，导致脚跟骨骨折一百天了还有点肿。患者可以适当的进行局部按摩或者热敷，能够促进血液的循环，有助于肿胀的消退。如果骨折后患者没有做好局部的护理，导致局部受到细菌感染，可能会引起局部出现炎症反应，也会引起肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素药物进行治疗。
2、过度活动
如果患者在骨折恢复期间过度活动，可能会导致骨折部位再次受到损伤，从而引起肿胀的情况，导致脚跟骨骨折一百天了还有点肿。建议患者需要注意避免过度活动，以免引起不适症状。同时，患者可以通过局部热敷的方式，缓解肿胀的情况。
3、感染
如果患者在骨折恢复期间，没有做好局部的护理工作，导致细菌侵入，可能会引起感染的情况，从而引起脚跟骨骨折一百天了还有点肿的现象。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
4、血液循环不畅
如果患者骨折后，长期卧床，可能会导致血液循环不畅，引起脚跟骨骨折一百天了还有点肿的情况。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。患者也可以遵医嘱通过按摩的方式，缓解症状。
5、局部感染
如果患者在骨折恢复期间，没有做好局部的护理工作，导致局部受到细菌感染，可能会引起脚跟骨骨折一百天了还有点肿的情况。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，多注意休息，以免加重病情，如果患者病情持续未缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。
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