脚扭伤了走路有点疼，可以通过制动休息、冷敷、热敷、药物治疗、康复训练等方式进行处理，以免加重病情。
1、制动休息
如果患者的脚部受到了扭伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等现象。建议患者制动休息，避免加重疼痛症状。同时，患者也可以通过冰敷转热敷的方式进行改善。
2、冷敷
在扭伤的48小时之内，患者可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上可以达到止痛的目的。
3、热敷
等到扭伤48小时以后，患者可以通过热敷的方式进行改善，此时可以通过热敷的方式促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
4、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者还可以在医生的指导下，配合使用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、康复训练
患者在脚扭伤后，一般需要避免剧烈运动，以免加重病情。患者可以适当进行康复训练，如脚部的伸展运动等，有助于促进病情恢复。
如果患者的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做比较剧烈的运动。
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