老年吃叶酸的作用与功效，主要包括预防或改善贫血、营养神经、预防心脑血管疾病、调节血脂、预防老年痴呆症等。
1、预防或改善贫血
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的B族维生素，具有促进血液中红细胞生成的作用。如果身体缺乏叶酸，容易引起巨幼红细胞性贫血，老年人适当吃叶酸可以预防这种情况。
2、营养神经
叶酸能够促进神经系统的发育，对神经系统的修复有一定的作用，老年人适当吃叶酸可以改善记忆力减退、失眠多梦、头晕等症状。
3、预防心脑血管疾病
叶酸还能够促进体内同型半胱氨酸的代谢，有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
4、调节血脂
叶酸可以促进体内胆固醇的代谢，防止其在血管内沉积，从而达到调节血脂的目的。如果体内的血脂水平过高，可以适当吃叶酸进行调节。
5、预防老年痴呆症
叶酸还能够促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以起到预防老年痴呆症的作用。如果出现记忆力减退、认知障碍等症状，可以在医生的指导下服用叶酸进行治疗。
在日常生活中，老年人可以在医生指导下合理使用叶酸。如果服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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