[精子少了吃什么可以补？]精子少了可以吃富含锌元素的食物、含精氨酸食物，以及药物进行改善。
一、食物
1.富含锌元素的食物：比如牡蛎、猪肝等。因为这些食物中的锌含量比较高，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，并且还可以促进体内雄激素的分泌，在一定程度上也能够起到辅助提高精子质量的作用。
2.含精氨酸食物：比如海参、泥鳅等。由于其中含有丰富的氨基酸成分，适当食用以后能够为身体提供能量，也可以达到增强体质的目的。
二、药物
如果患者出现上述症状是由于生殖系统感染引起的，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物治疗。如果是内分泌失调导致的，可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调理。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气和过度焦虑。
一、食物
1.富含锌元素的食物：比如牡蛎、猪肝等。因为这些食物中的锌含量比较高，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，并且还可以促进体内雄激素的分泌，在一定程度上也能够起到辅助提高精子质量的作用。
2.含精氨酸食物：比如海参、泥鳅等。由于其中含有丰富的氨基酸成分，适当食用以后能够为身体提供能量，也可以达到增强体质的目的。
二、药物
如果患者出现上述症状是由于生殖系统感染引起的，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物治疗。如果是内分泌失调导致的，可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调理。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气和过度焦虑。
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