腿经常咯吱咯吱的，尤其是上楼梯，可能是缺乏运动、缺钙、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因所造成的，患者需要根据具体的原因进行针对性处理。
1、缺乏运动
如果平时不注意运动，长时间地久坐或者是久站，可能会影响腿部的血液循环，也会出现腿部发麻的症状。此时患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如踢足球、跑步等，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使骨骼的韧性降低，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。患者可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果膝关节受到外伤，可能会使半月板出现损伤，从而出现局部肿胀、疼痛等现象，甚至还会伴有膝关节弹响的症状。患者可以通过半月板成形术或者是半月板修复术的方式进行治疗，术后可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿大或畸形等。患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物辅助改善，平时要注意合理膳食，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、海带等。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，患者可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式辅助治疗。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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