缓解眼疲劳可采取改善用眼习惯、使用人工泪液、佩戴护目镜等措施。
1.改善用眼习惯
改善用眼习惯包括减少长时间连续使用电子设备、调整合适的屏幕亮度和距离等，以减少眼部肌肉的紧张和疲劳。通过调整用眼方式，可以有效缓解眼疲劳，减少对眼睛的伤害。
2.使用人工泪液
人工泪液可以模拟眼泪的功能，缓解眼部干燥和不适，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。对于长时间使用电子设备或环境干燥导致的眼干涩，使用人工泪液可以提供润滑保护，缓解眼疲劳。
3.佩戴护目镜
护目镜可以过滤紫外线和蓝光，减少对眼睛的辐射损伤，如防蓝光眼镜。佩戴护目镜可以有效减少电子设备对眼睛的辐射，从而减轻眼疲劳。
在日常生活中，应保持良好的用眼卫生习惯，并定期进行眼部检查。
1.改善用眼习惯
改善用眼习惯包括减少长时间连续使用电子设备、调整合适的屏幕亮度和距离等，以减少眼部肌肉的紧张和疲劳。通过调整用眼方式，可以有效缓解眼疲劳，减少对眼睛的伤害。
2.使用人工泪液
人工泪液可以模拟眼泪的功能，缓解眼部干燥和不适，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。对于长时间使用电子设备或环境干燥导致的眼干涩，使用人工泪液可以提供润滑保护，缓解眼疲劳。
3.佩戴护目镜
护目镜可以过滤紫外线和蓝光，减少对眼睛的辐射损伤，如防蓝光眼镜。佩戴护目镜可以有效减少电子设备对眼睛的辐射，从而减轻眼疲劳。
在日常生活中，应保持良好的用眼卫生习惯，并定期进行眼部检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安多霖胶囊
紫芝多糖片
无限极R维康素片剂
