适量摄入蛋白质可以提高人体免疫力。
蛋白质是构成生命体的重要组成部分，参与多种生物过程，如细胞信号转导、代谢调节等。适当摄入优质蛋白有助于维持机体正常功能，进而支持免疫系统的运作。
过量摄入蛋白质可能导致肾脏负担增加，长期积累下可能引发肾病。
在关注蛋白质与免疫力关系的同时，应注意均衡饮食，避免单一营养素过度摄入所带来的潜在健康风险。
蛋白质是构成生命体的重要组成部分，参与多种生物过程，如细胞信号转导、代谢调节等。适当摄入优质蛋白有助于维持机体正常功能，进而支持免疫系统的运作。
过量摄入蛋白质可能导致肾脏负担增加，长期积累下可能引发肾病。
在关注蛋白质与免疫力关系的同时，应注意均衡饮食，避免单一营养素过度摄入所带来的潜在健康风险。
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