脚后跟和脚趾头时不时的发麻，一般是由于受凉、不良姿势、外伤等原因所引起，建议患者查明病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、受凉
如果患者长期处于比较寒冷的环境中，并且没有做好脚部的保暖工作，可能会导致脚后跟和脚趾头受凉，从而引起发麻、疼痛等症状。建议患者可以适当进行热敷，促进局部血液循环，改善发麻的情况。另外，患者也可以适当按摩脚部，缓解不适症状。
2、不良姿势
如果患者长期保持不良的姿势，如跷二郎腿等，可能会导致腿部血液循环不畅，从而引起脚后跟和脚趾头发麻的情况。建议患者及时更正不良姿势，避免引起不适症状。同时，患者也可以通过泡脚的方式，促进血液循环，改善脚后跟和脚趾头发麻的情况。
3、外伤
如果患者脚后跟和脚趾头受到外伤，如外力撞击、摔倒等，可能会导致局部软组织损伤，从而引起发麻、疼痛等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用碘伏进行消毒处理。必要时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水冲洗患处，进行改善。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、末梢神经炎、静脉曲张等原因导致的，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
北京协和医院
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
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