一直以来午休都睡不着可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等原因引起的，建议患者及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
1、生理因素
如果患者长期从事体力劳动，或者是经常熬夜，就可能会导致中午睡眠时间过短，出现一直以来午休都睡不着的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者及时调整作息，避免熬夜，在午休时也要保证睡眠充足。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张、高压力的状态下，可能会导致神经衰弱，就可能会出现一直以来午休都睡不着的情况，同时还可能伴有乏力、疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、睡眠障碍
如果患者存在睡眠障碍，就可能会导致睡眠质量下降，出现一直以来午休都睡不着的情况，同时还可能伴有头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下使用阿戈美拉汀片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，也可以配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等引起的，患者可能会出现紧张、坐立不安、心慌等症状，部分患者可能会出现一直以来午休都睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等引起的，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
