晚睡影响身高发育。
因为晚睡会导致生长激素分泌减少，生长激素在夜间分泌最为旺盛，而生长激素是促进骨骼生长的重要激素。如果晚睡，生长激素的分泌就会受到影响，从而影响身高的发育。因此，为了保持良好的身高发育，建议保持规律的作息时间，避免晚睡。
因为晚睡会导致生长激素分泌减少，生长激素在夜间分泌最为旺盛，而生长激素是促进骨骼生长的重要激素。如果晚睡，生长激素的分泌就会受到影响，从而影响身高的发育。因此，为了保持良好的身高发育，建议保持规律的作息时间，避免晚睡。
首都医科大学附属北京儿童医院
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