不适合于老年性膝关节炎的运动，主要包括剧烈运动、对抗性运动、负重训练、易损伤膝关节的运动等，以免加重病情。
1、剧烈运动
剧烈运动可能会导致膝关节损伤，出现局部红肿、疼痛等症状，不利于身体健康。建议患者可以适当进行散步、打太极拳等体育锻炼，避免剧烈运动。
2、对抗性运动
对抗性运动是指在体育运动中，需要对肢体进行配合运动的运动，如足球、篮球、羽毛球等。对抗性运动可能会导致膝关节损伤，出现局部疼痛、红肿等症状，不利于身体健康。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，避免剧烈运动。
3、负重训练
老年性膝关节炎患者在进行负重训练时，可能会导致局部疼痛、肿胀等症状，不利于身体健康。建议患者可以适当进行平路慢走、骑自行车等体育锻炼，避免剧烈运动。
4、易损伤膝关节的运动
在进行登山、跳绳、跑马拉松等剧烈运动时，可能会导致膝关节损伤，不利于身体健康。建议患者可以适当进行慢走、游泳等体育锻炼，避免剧烈运动。
5、其他运动
如果患者在进行膝关节支具固定时，则不适合进行膝关节支具固定，以免导致膝关节出现僵硬、疼痛等症状。
除此之外，还包括跳绳运动、踢足球等。如果患者出现膝关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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