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双下巴运动能减掉吗

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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双下巴运动不能直接减掉双下巴。

双下巴是指在颈部下方出现的多余脂肪堆积，通常由于重力作用、肌肉松弛或遗传因素导致。双下巴运动只能改善肌肉状态，减脂需结合饮食和运动。避免快速减肥或过度拉伸，以免造成颈部损伤。快速减肥可能导致水分丢失，使皮肤松弛，而过度拉伸可能增加颈部压力，引起不适甚至损伤。

建议结合健康饮食和适量运动来减少颈部脂肪堆积，同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈部负担。

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2024-07-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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