吃维生素C可以适当喝茶。
虽然茶叶中的鞣酸会降低维生素C的吸收率，但一般情况下并不会对身体造成不良影响。此外，维生素C还可以促进铁元素的吸收，所以建议在饭后服用维生素C，以减少食物中鞣酸的影响。
对于存在胃溃疡、高草酸尿症等疾病的人群而言，长期大量摄入维生素C可能会加重病情或增加结石风险，因此不建议食用。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内易被氧化而失去活性，因此不宜与金属器皿接触，并且应避免长时间暴露于阳光下。同时注意，维生素C不能与某些药物同服，以免引起不良反应。
虽然茶叶中的鞣酸会降低维生素C的吸收率，但一般情况下并不会对身体造成不良影响。此外，维生素C还可以促进铁元素的吸收，所以建议在饭后服用维生素C，以减少食物中鞣酸的影响。
对于存在胃溃疡、高草酸尿症等疾病的人群而言，长期大量摄入维生素C可能会加重病情或增加结石风险，因此不建议食用。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内易被氧化而失去活性，因此不宜与金属器皿接触，并且应避免长时间暴露于阳光下。同时注意，维生素C不能与某些药物同服，以免引起不良反应。
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