小儿感冒时，穴位按摩可辅助缓解鼻塞、流涕、发热等不适，常用手法有开天门、推坎宫、揉太阳、清肺经、揉迎香。操作前洗净双手，让孩子舒适平卧，并涂抹少量润肤油。
1.开天门
两眉中点至前发际线成一直线，用两拇指自下而上交替直推约五十次。该手法能疏风解表，缓解鼻塞、头痛。
2.推坎宫
自眉头沿眉弓向眉梢成一直线，用两拇指从眉心向眉梢分推约五十次。该手法有助于缓解发热、头痛等感冒初起症状。
3.揉太阳
太阳穴位于眉梢与外眼角中点向后约一横指凹陷处，用中指指腹轻轻按揉约一分钟。该手法可缓解感冒引起的头痛、头晕。
4.清肺经
无名指末节螺纹面为肺经，用拇指从指尖向指根方向直推约一百次。该手法可辅助清肺热，改善咳嗽、咽痛。
5.揉迎香
迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中，用食指指腹轻轻按揉约一分钟。该手法能通利鼻窍，明显缓解鼻塞、流涕。
穴位按摩对轻症感冒有辅助作用，但每个孩子体质不同，效果也存在差异。按摩时力度要轻柔，以皮肤微微发红为度，孩子哭闹抗拒时不必强行操作。若发热持续不退或出现呼吸急促、精神萎靡等情况，应及时就医，按摩不能替代正规治疗。
1.开天门
两眉中点至前发际线成一直线，用两拇指自下而上交替直推约五十次。该手法能疏风解表，缓解鼻塞、头痛。
2.推坎宫
自眉头沿眉弓向眉梢成一直线，用两拇指从眉心向眉梢分推约五十次。该手法有助于缓解发热、头痛等感冒初起症状。
3.揉太阳
太阳穴位于眉梢与外眼角中点向后约一横指凹陷处，用中指指腹轻轻按揉约一分钟。该手法可缓解感冒引起的头痛、头晕。
4.清肺经
无名指末节螺纹面为肺经，用拇指从指尖向指根方向直推约一百次。该手法可辅助清肺热，改善咳嗽、咽痛。
5.揉迎香
迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中，用食指指腹轻轻按揉约一分钟。该手法能通利鼻窍，明显缓解鼻塞、流涕。
穴位按摩对轻症感冒有辅助作用，但每个孩子体质不同，效果也存在差异。按摩时力度要轻柔，以皮肤微微发红为度，孩子哭闹抗拒时不必强行操作。若发热持续不退或出现呼吸急促、精神萎靡等情况，应及时就医，按摩不能替代正规治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
